مرحبا بنات
اليوم فكرت وفكرت وفكرت
وانا احب الاندومي وايد وايد
شفت الكالوري اللي مكتوب عليه ولقيت مكتوب عليه 374
المهم قلت اذا ابي اتبع ريجيم واكل في الثلاث وجبات بس اندومي مع دايت كولا
فيطلع معدل الكالوري او السعرات الحراريه 1125 تقريبا
فتعتقدون هل ممكن اضعف بالطريقه هذي
ياريت اللي عندها خبره بالسعرات الحراريه والريجيمات اللي تتعلق بالنوع هذا تبدي رايها
وانطر ردكم على نار
:41:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8- شة هو الأندومي (معكرونه)
ياي نظام تنقصيه كثير من العناصر الغذائيه:27: - رأي من رأي سنفورة وراح يخرب جمالك بالطول والعرض وفي جميع الزوايا:27:
- عفوا سيفورة وليس سنفورة من حبي لمغامرة السنافر :o :23:
- اشكركم على ردودكم يا بنات وفعلا الاندومي نوع من انواع المعكرونه بس لذيذه :)
والله انا فعلا ناويه اجرب اسوي هالريجيم بس بخفف واخليها بدال 3 وجبات تكون بس وجبتين مره اكله الغدا ومره العشا
وبشرب خل التفاح بعد - وافينا بالنتائج اول باول
وشكرا
تري هذه مغامرة كبيرة
ام هند
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.