أنا حابة أخس في أربعة أشهر شو تنصحوني؟
وزني 67
عمري 20
طولي 158 متر
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
7- 158متر 😱😱
قصدك صانتي
ادخلي نادي وانتظمي معاهم وراح تشوفين النايجه - 158متر 😱😱
قصدك صانتي
ادخلي نادي وانتظمي معاهم وراح تشوفين النتيجه.... - الله يقويك يا رب اهم شي لا تحرمي نفسك مره عشان ما ترجعي وتبطلي ويرجع وزنك اكثر من اول
- رجيم النقاط
وبرضوا احسبي السعرات الحرارية - نظام السعرات الحراريه افضل شي خذي كل يوم وجبات تحتوي على 1200 سعره لليوم كله + رياضه هوائيه + 5 ميل وبتنحفي ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.