رجيم نوع الجسم التناسلي ( خطة غذاء طول العمر)/ تعدى الحد المسموح له من الردود

متابعة النقاش، صفحة 355

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,497
  1. @horaaa_alaatyby

    حبيبتي فروحه والله ما بحب الحلويات ولا الرز ولا الخبز بس بعشق المعكرونه
    هلا المشي السريع بزبط بالبيت لاني انا بديت امش بالبيت مشي سريع كل يوم ساعتين
  2. @zog_sgyn_2

    جزاك الله خير يافروحه 
    انا جسمي تناسلي بديت في الرجيم من الاثنين 
    وماشاء الله قست وزني اليوم نقص 2كيلو 
    مع اني مااسوي رياضه بس مشي ممكن لاني توني من شهر ونص مسويه عمليه قيصيريه والعمليه كانت ملتهبه فممنوعه نهائي من الحركه 
    اليوم من الوناسه اطلع ملابس جديده عندي ماقد لبستها لانها ضيقه وضبطت علي 
    يعني فعلا ترتب الجسم يبان الضعف على الجسم اكثر من الميزان 
  3. @horaaa_alaatyby

    الف مبروك زوجه سجين ونشالله عقبالي وربنا يسعد فروحه ويعطيها يلي بتتمناه
    فروحه احكيلي شو رجيم الجسم الدرقي
  4. @afrah_alsnyn_1

    صاحبة الموضوع
    حوراء العتيبي
    الف مبروك زوجه سجين ونشالله عقبالي وربنا يسعد فروحه ويعطيها يلي بتتمناه فروحه احكيلي شو رجيم الجسم الدرقي
    المعكرونه نشويات مع الاسف مايناسبك
    عساك ع القوه ي عسل

    ماشاااءالله
    ذكرتيني بنفسي لما سويت الرجيم اول مره:biggrin:
    عليك بالعافيه ي عمري واستمري وفالك جسم مرتب

    لحظه حبيبتي
    بما ان وزنك مثالي خل نتأكد اكثر من جسمك
    سبق وجربتي رجيم بروتيني بعيد عن الفواكه والكربوهيدرات ونحفتي عليه؟؟؟
    وهل جسمك ساعه رمليه؟؟ يعني الخصر يكون ضيق والاكتاف والحوض على مستوى واحد؟
  5. @horaaa_alaatyby

    فروحه حبيبتي جسمي متل الساعه الرمليه بالزبط مشكلتي بجوانب الخصر والارداف بس الكل يحكيلي هيك احلى وانا مش مرتاحه جربت رجيم بعيد عن الفواكه والكربوهيدرات
    عملت رجيم وضليت على الخضره اكتر شي وكنت اوكل جاج او لحمه اوسمك مره وحده بالاسبوع ونحفت خلال 4اشهر 18كيلو الحمدالله وضليت محافظه 4سنين على وزني
    بس هلا رجعت نصحت لاني سافرت عند زوجي وتركت حالي بالاكل ونفسي ارجع لوزني الاول 57
    حبيبتي فروحه ساعديني نفسي ارجع اشوف جسمي مرتب ومتناسق متل اول

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.