تــجــــمـــع الــمصــابــات بــفــقــر الـــــدم/قديم

انا كنت أعاني من فقر الدم الحاد لدرجه ماقدر امشي احس بدوخة ماقدر أسوي شي بس اكيد ماستسلمت كنت اكل رمان وااااااايد يعني اي فاكهة حمرا و خضار يعني اي شي لونه اخضر وبصراحه ماكنت أخذ حبوب الحديد لان تيني لوعه من الادويه والحين الحمد الله صحتي وااااااااايد اوكي وماعندي فقر دم

حتي انا عندي فقر الدم
و يزيد اذا ما اهتميت باكلي زين و خربطت في الاكل
انا اعمل عصير خضار مع الشمندر او البنجر
و احيانا اعمل منه ادام يطلع لذيذ
و التمر مع البرتقال الصباح
و دايم اشرب عصير برتقال او ليمون اذا اكلت لحم او دجاج
و ابتعد نهائي عن الحليب في الوقت الا اكل فيه اكله مليانه حديد لان الحليب يمنع الجسم من امتصاص الحديد
و ربي ان شاء الله يشفينا من فقر الدم وكل الامراض يا رب