بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

متابعة النقاش، صفحة 102

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,110

  1. @btbot_koyty

    بطبوطة كويتية
    بسم الله على فوق الميه الله لا يقوله عمري ما وصلت للوزن هذا وان اء الله ما اوصل انا كان وزني 60 وكان اعاني من فقر دم لأن كنت آكل اللي احبه بس :) فبديت اهتم بالتغذيه يعني اكثر البروتينات والخضار والفواكه مع حبوب فيتامينات وبدى يزيد وزني…
    وعلى فكره اللي مساعدني على موصله هذا الريجيم 4 أشياء

    1- توفيق من الله انه اعاني على نفسي
    2- انا مو متعودة على هذا الوزني وخصوصا انا من النوع اللي احب اللبس
    3- الريجيم متنوع فيه كربوهيدرات وبروتين وخضار وفواكه صحي جدا
    4- انا واختي مع بعض نساعد بعض في اعداد الغدا وننافس بعض في تنزيل الوزن ونشجع بعض
    واهي الحين وزنها 71 وقبل الريجيم 74

    ناوله اكمل لبداية 9


    اتمنى فيه احد معاي مشاركني الريجيم

  2. @btbot_koyty

    بطبوطة كويتية
    وعلى فكره اللي مساعدني على موصله هذا الريجيم 4 أشياء 1- توفيق من الله انه اعاني على نفسي 2- انا مو متعودة على هذا الوزني وخصوصا انا من النوع اللي احب اللبس 3- الريجيم متنوع فيه كربوهيدرات وبروتين وخضار وفواكه صحي جدا 4- انا واختي مع بعض …
    للرفع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.