اخواتي من سمعت عن الابر اللي تزيد الوزن ؟؟

خواتي وين الردود:(

ماعندي فكره

واللة ماعندي فكرة اختي بس اذا فية راح ينفعنا كثير واذا احد عندة فكرة اكيد ماراح يقصر........

اللي اعرفه لشد الجسم خل التفاح

السلام عليكم ورحمة الله:

يسعد مساكم:

محتاجة مساعدتكم بايجاد رجيم مناسب ينقص بسرعة ...

انا حاليا 68 لازم انقص 8 ك.........

ايش رايكم برجيم البرتقال والفجل موجود بالمنتدى فيه احد جربه.....

قدامي اسبوعين ولو اشترك بنادي مع رجيم هل مدة اسبوعين كافية؟؟؟؟

احتاج تجاربكم ياحلوين....

شاكرة للجميع مقدما:26: :26: