شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

14

  1. @rama_1

    صاحبة الموضوع انا حذفت اﻻرز و الخبز من حياتي ونقصت كثييير
    ..بس بعد اذنك حابه اسأل عن الزبادي قليل الدسم اذا يناسبنا واﻻ ﻻ
    ياليت شجون جده تفيدنا بما انها راحت عند اخصائي وبعد البنات تهمنا ارائكم جزيتم الجنه

  2. @tfah_brtkal

    السلام عليكم اخواتي \\

    انا جربتها

    وفعلا ابتعدت عن الارز والحليب والمكرونة والخبز والجبن

    ونحفت حتى صار وزني 85

    والحين صار وزني 103

    سجلت في النادي للسباحة اكوا بارك

    توني بادئة من خلال اسبوعين ونزل وزني 98

    وان شاء الله راح استمر


    دعواتكم لي يا بنات

  5. @mgd7

    ينحف اذا قطعتي منتجات القمح من حياتك
    من خبز ورز وشوفان
    واعتمدتي علي الخظار واللحوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.