بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

الرجيم جدا حلو وعجبني وااايد

وأنا إن شاءلله من اليوم رح أطبقه وإن شاءلله ينفع معي يااااااارب

طولي 161 وزني 70 وأتمنى أصير 58 يارب ادعولي اوصل للي ابغي

أشكرج أختي جزيل الشكر على مجهودك الرائع

وإن شاءلله ياااارب الله يعوضج عن كل تعب تتعبينه في هالموضوع الرائع

تحياتي لكم ومبرووووك للي طبق الريجيم ونزل عليه وعقبال الباقي

السلام عليكم
انا خلصت 4 اسايع في الرجيم مع تخبص ونزلت من 66 ك الة 61 ك
وامس اسلبت بدات تانيمن الاسبوع الاول بس الصراحه خبصت فالعشا لاني كنت في فرح وانشا الله من اليوم مافي تخبيص وانا باروح النادي 4 ايام في الاسبوع
تقريبا معد نزوليفي الجيم كل اسبوع 1 ك نفسي انزل اكتر من الكلو لو 2 كيلو لانينفسي اوصل ل 53 ك

انا خلصت 4 اسايع في الرجيم مع تخبص ونزلت من 66 ك الة 61 ك
وامس اسلبت بدات تانيمن الاسبوع الاول بس الصراحه خبصت فالعشا لاني كنت في فرح وانشا الله من اليوم مافي تخبيص وانا باروح النادي 4 ايام في الاسبوع
تقريبا معد نزوليفي الجيم كل اسبوع 1 ك نفسي انزل اكتر من الكلو لو 2 كيلو لانينفسي اوصل ل 53 ك

بطبوطه الحلوة

هل فصيلة دمك A ؟

لأني سمعت انه يناسب أصحاب هذي الفصيلة ..

وأنا الان رجعت له لأني أحس انه اكثر رجيم ارتاح فيه

بس سويته الاسبوع اللي فات بس لأسف ما سويته بحذافيره

يعني احيانا ممكن استبدل العشا بشي مشوي لكن ما نزلت عليه

لكن رح التزم فيه بحذافيره وان شاء الله نوصل للهدف المرجو

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ,,,,
بكل صراحه انا تعبت من الرجيمات و وزني مب طايع ينزل ,, بس نويت ابتدي هالرجيم والله يعيني
و يسهل علي و انحف ,, لاني مصختها وايد ويا السمنه و تراني ازيد ما انقص
ادعولي الله يسهل علي و التزم بهالرجيم و انحف ,,,, بس انا فصيلة دمي O مادري
يناسبني ولا لا ؟؟ بس انا نويت اخفف من الخبز اللي في هالرجيم أعرف عمري
الخبز و العيش و المعكرونه هي اللي تمتني زياااااااااده
الحين انا عضوه رسميه في هالمجموووووووووووعه ,,,, نشووووووووفكم على خير