السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رمضان مبارك
ناويه برمضان هذا انقص من وزني 7 كيلو
ابغاكم تنصحوني بنظام متوازن مامنه حرمان
وكمان صحي
والرياضه عندي الدراجه الثايته احد يعرف اذا تنحف الجزء العلوي ولا لا لان انا سمنية من الاعلى
وزني 55
عمري 18
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.