خلصت من تمارين الفرنسيه الحمدلله ساعه الا ربع مختلفه
وبااذن الله برتب يوومي من بدأ رمضان وانا مااسوي رياضه شغل البيت يكفي
لكن قلت احاول انام بعد الاشراق واصحي الساعه 2 واسوي الفرنسيه تكون شامله لكل الجسم
واسوي فطور عيالي وزوجي وبعد المغرب اسوي الاوبتراك ساعه وبعدين اصلي العشاء والتراويح واشرب من الليمون والزنجبيل واخذ غفوة
وعشاي يكون لبن زبادي وموووووووووووووووووووويه وبجلس اتهجد واقرأ قرآن الين مايأذن الفجر
والحمدلله بكره زوجي وعيالي مسافرين بيفطروا عندي وبيسافروا وببيرجعوا يمكن السبت او الجمعه برتاح من دخوول المطبخ خخخخخخخخخخ
واكثف رياضه باخذ رابطين تمارين واوبترااك اخليه ساعه وربع يعني زي كذا بااذن واحد احد
تـجمع حميـــــ اللبن والتمر ـــــــــة/ لا يوجد متابعة من القائدة + لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 75