بنات ساعدوني اصوات وهوا تطلع مني😭
متابعة النقاش، صفحة 8
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
48- سبحان الله
دمعة غلآ نسيت اقولك لاتغلطي مثلي ماكنت اعرف اضبط تمرين كيجل ضرروري تشدي العضلة الصح انتي بتلاحظي الفرق
حبيبتي ممكن تعلميني تمارين كيجل اذا ماعليك أمر لأن احس حتى انا اسويها خطأ 😥- تمارين كيجل طريقتها تخيلي انك تتبولين وانتم بكرامه وتوقفي كرريها من 25_35مرة باليوم مممممتازة
حلم ,, تمارين كيجل طريقتها تخيلي انك تتبولين وانتم بكرامه وتوقفي كرريها من 25_35مرة باليوم مممممتازة
شكراً حبيبتي جزاك الله ألف خير ،، الله يحقق لك كل أمانيك يارب ❤️- روحي عند ممرخه وخليها تسوي لك كاسات هواء او تمرخك ضروري الوحده تمرخ بعد الولاده اشوف اخواتي يمرخون بعد كل ولاده ويقولو المنطقه تنشد والام الظهر تروح واذا دخلك هواء يروح مع الكاسات وان شاءالله ولادتي شهر عشره بعد الاربعين بمرخ
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.