رقم6
الاسم اميرة جده الحلوه
الوزن الحالي 71
الهدف 65
20 يوم بقا بس ترااها فرصة للرجيم وافضل وقت في رمضان لتخسيس ادخلي شوفي
متابعة النقاش، صفحة 21
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
395روادة انا خروج من النظام لتغيره اعتذر منك دعواتكم لي ... بس ببقى على عهدي ال 20 يوم
حبيبتي ليييييش ماتغيييير النظاااام ع ماهو
بس بنصير ع قروبين ونعلق ع بعض .
اكتبي يومياتك عااااادي ماتبين نعلق ع يومياتك بلاااش منها ماراح نعلق....- بنات فيه احد تاني معارض ع انو يكون فيه قروبين قروب للي اوزانهم لـ60 وتحت
وقروب للي اوزانهم 70 وفوق.
ويصير قروب (1) وقروب (2).
ونتنافس ......
بس فقط
اتمنى الككل يجااااوب. - يومي الخميس..
الافطار:5رطبات+1فطائر اقماع+كوب شوربه.
1-سناك:2سمبوسه بر مشويه+نصف كوب شاي بدون سكر
2سناك:2بقلاوه دايت+قهوه..قشر بالرنجبيل والقرفه
سحور:كوب لبن+1تسوت اسمر+تفاحه
طبعاً ماسوي الرجيمات السريعه.. - انا من بداية رمضان ماشيه ع رجيم
والحمدلله ملتزمه فيه وابي اكمل معكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.