وزني 56 كيف انقصه
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10- عزيزتي احس وزنك حلو مع طولك مايحتاج تحطمي نفسك كذا
- احسها قويه 45 وانتي طولك 158
كذا بتسيري مثل ضعف الكوريات يعني عظامه تمشي لحالها
اشوف 50مناسب وااااايد - شكككراً لردودكمم ههههههههههه هو لازم اتكون حركتك اكثر من السعرات الحراريهه اللي تاكليها يعني تحرقين مقدار مآتآكلين أنآ آكل الللي ابغييهه بس أتحركك لأن الاكل وخصوصا الكيبرهيدرات والسكر هذا طاقه اذا مآحركتيها تتحول لدهون
واذا مآتحركتي بيزيد وزنك واذا تحركتي مآبيتغير وزنك واذا بغيتي اتنقصيه قللي من الكربوهيدرات والسكر واتحركي اكثر
أتوقع كٍذا السبب 3> - بما انك معظمه ع قولتك ترا النحف الزايد شييين عليك
واذا عالبطن سوي تمارين للبطن يوميا - نفسي انا وزني 58 بموت ابي اوصل ل 52 ثبت مو راضي يتزحزح
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.