خبيرات الاوربتراك

@mdam_oayl

سلام عليكم يا بنات

بعد ما قرات تجارب البنات كتير على الاوبتراك قررت اشترية والحمد لله جبتة

هو نفس دا



المهم متتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتعب جداااااا
يدوب عملت 4-5 دقايق وهلكت تماما

اذاى اوصل عليه لوقت كويس
محتاجة مساعدتكم

فى انتظاركممم

5 تعليق 1,028 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5

  1. @dmaa_ghla_12

    تحكمي فيه بالدائرة اللي قبل الكرسي اكيد تعرفيها
    خففي الشد فيها وبتقدري ان شالله
    وكبداية بس بتتعبي شوي بعدها تتعودي

  3. @khrg_olm_yaad

    شي طبيعي تتعبين في البداية ،،يبغى لك تزيدين الوقت بالتدريج وركزي على كلمة بالتدريج لانك لو تحمستي ومشيتي عليه كثير في وقت قصير ياثر على الركب والظهر

  5. @mdam_oayl

    صاحبة الموضوع
    ربنا يكرمكم يابنات انا فعلا بأزود الوقت بالتدريج دقيقه بدقيقه بس من كتر صعوبته عارفين حاسه كان عمري ما بجيب النص ساعه ههههههههههه
    الله المستعان

    فراولة...
    هو المفروض يخسس ويشد الجسم علشان ما يكون فيه ترهل مع الرجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.