شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

11

  2. @banh_mslmh

    كيفكم بنات
    انا اليوم التالت في الاسبوع التاني
    ونزلت في الاسبوع الاول 4 كيلو
    بس اليوم الاخير في الاسبوع الاول للاسف خبصصصصصصت وتاني يوم لقيت وزني زاد كيلو
    بس ماوقفت واستمريت واتمني ان جسمي مايوقف نزووول
    يارييييت بنات تفيدونا بتجاربكم
    وكمان في بنات يقولون عشان تنزلي اكتر بعد كل اسبوع يسوون يوم فري هلا فعلا هاد الكلام صحيح؟؟؟؟؟؟؟

  3. @almrah_alghamd

    اي رجيم تخلينة وماتراقبين اكلك ترجعين زي اول
    جربت التمر واللبن والتخفيف كلها رجعت وعليها كم كيلوا مش العيب بالرجيم
    العيب مني انا اكل كل شي ولارياضه ولاحركة
    لي اسبوع برجيم اسامة رغم التخبيصات نزلت من 81,8 الي 79.5
    ولاالتزمت بالرياضه كثير ونقص سانتي من قياساتي باين الشكل نازله شوي
    المبزان مش كتير لكن الحمدلله اهم حاجة ودعت 80 كااابووس كان
    استمروا ولاتوقفون طبعا اليوم الول لي من الاسبوع 2 اسبوع البيض

  4. @am_alaayon_alkhdr

    انا جربته نزلت 4كيلو في اسبوع...
    بس لازم ماتخبصين ابد ابد..علشان تشوفين النتيجه المفرحه..
    ولازم تكثري شرب ماء على الاقل 9كاسات مويه..
    والله يعينك في البداية الاربع الايام بتحسي بصعوبه ولكت بعدها بيصير عندك سهل..

    ملاحظتي..ان الخساره في الوزن تمون في الشحوم المتراكمه..في البطن والخصر..
    ايضااا لابد ان تكون صحتك جيده علشان مايضرك..
    واهم نقطه اذا تركتيه تحافظي على اكلك علشان مايروح تعبك خساره..
    يلزم لكل انواع الرجيمات بعدها رجين اخر بعده للتثبيت وزنك..



    اتمنى افدتك..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.