صدااااع😭

حبيبتي الصداع تنبيه ينبهك على روتينك الغير جيد
يعني اذا صدع راسك :
ماتنامين في الليل
دايم على ضوء الألكترونيات
ما تطلعي للشمس صباحاً
ماتسوين رياضه
أكلك غير صحي او ماتاكلي وجبات رئيسيه
شربك للماء قليل
تضغطين على نفسك بالقراءه او الكتابه او التركيز الشديد لأي شي كآن
انتي عدلي كل هذي الأمور وراح تتحسن
اي نسيت
ولا تتسبحي وتطلعي بالهواء وشعرك مبتل
صدقيني راح يروح بأذن الله

ارقي نفسش ولاتفكرين كثيييييير حبيبتي
الدنياا ماتستاااهل نسال الله الجنه ونعيمهاا

يمكن هرموني اكتب لك وابموت منه مع حر من قوته قبل الدورة واول ايامها

والله حتي آنا الشكوى علي الله يجيني الصداع احس زي الشوك براسي وضغطططط قوى مع ضيقة نفسية قوووية ماخليت بنادول ولاشئ احسها زادت الضغط ومعه دوووخة ويجيني فترة ويرجع جد تعبت نفسيتي منه يااارب يجزاها الجنة وويوفقها من تدلني علي علاج والا طب والا طبيب ودعوة منكم تكفيني والله يشفيك يامي

انا معي صداع فضيع رحت لمعالجه شعبيه وقالت معك الشقيقه وراسك فيه هوا وطقت الشعر كله والله مارتحت الاعقب الطق ذقت العافيه وعطتني صبخه احطها علا راسي وعطتني بخور معه بس مانقطع الصداع يرجع لي كل كم شهر علا الاقل ريحني من الصداع المتواصل الله يشفيك يظفي كل مريض انتي سوي مثل ماقالوالبنات لك واذا ماجاب نتيجه مالك الا الطب الشعبي