هو بالبدايه مو متعب ابدا ابدا .. لانوه بالمرحله الاولى كان نظام خفييييف وعام واشياء اساسيه ..
ولما تعودت اضفت أشياء .. ووجدت نفسي تعودت على العنايه ( هذا هدف" بديت تدريجيا" )
وبالاجازه قلت اشد حيلي ..عشان الدوام والشتاء بالطريق .. وابي اخفف شويات وقت الدوام والشتاء حتى ما اترك الاهتمام ..
نظامي حاليا ( اقصد المرحله الاخيره )
لو بتسويه وحده علطول بدون المراحل الاولى .. راح يكون عليها متعب ..
لكن مثل ماقلت لك . لما تعودت اني اهتم بنفسي لو شيء قليل .. شوي شوي وصلت للمرحله الثالثه من غير شعور وما حسيت بثقل ابد الحمدلله ..
شعرك تاج راسك ياعسل .. اذا تبين نصيحتي ساعه وحده بالاسبوع حطي بشعرك زيت مناسب ..
واهتمامك بنفسك يدل على انك تحبين نفسك وشكلك ..
واللي يبي الدح ما يقول أح ..
شدي حيلك وتحملي شويات الزيوت عشان ما تتعبين بعدين مع شعرك ..
فأنتي عارفه البيئة عندنا مو تمام ( لازم تحمي شعرك بحاجه كويسه وتعوضي تعبه من البيئة بعنايه خفيفه )
والموية برضوه مالحه .. فتتراكم الاملاح على فروة الرأس .. فنصيحتي دخلي معاك لما تستحمين .. كاس موية شرب بارد حبتين .. وشطفيه فيه شعرك وجسمك .. ثم تنشفي ( الفايده : موية الشرب مافيها أملاح .. ولما تكون بارده تسكر المسام )
اسعدني مرورك غلاي
كيف صرت أحب العنايه .. وأحب نفسي + عنايتي بالتفصيل من راسي الى أظافري/ماراح تندمين
متابعة النقاش، صفحة 3