كيف صرت أحب العنايه .. وأحب نفسي + عنايتي بالتفصيل من راسي الى أظافري/ماراح تندمين

رفففففففع

..


وعليك السلام والرحمه

اهم شي كتبتيه وعجبتني 







هذا نظامي اللي غيرتي من فتاة لا تهتم .. الى فتة تحب نفسها وبشرتها وتهتم بهم 


..

انا صراحه يوم اهتم وسنه اطنش ههههههه
جربت خلطة بياض الثلج ودلكه التحدي ولا استمريت عليها 

متحمسه ارجع وان شاء الله اضبط لي جدول صغير
اولها احل المشاكل الي فيني هالات وسمار ركب  و و 
بعدها ابدا عناية كامله 





ربي يسعدك ويحقق امانيك 

هلا حياك ..
باقولك مقدار بس بيكون كبيره ممكن يكفيك شهر او اكثر

علبة جيلوسليد كبير
علبة كريم جلسرين كبير
علبة فكس صغيره
ملعقة صغيره مليانه كركم جسم
عصير 4 ليمونات
نص فنجان صغير لكل من
زيت زيتون+زيت خروع للجسم +زيت جلسرين +زيت لوز مر + زيت لوز حلو + زيت فيتامين e ولو مافيه عادي + زيت جنين القمح من وادي النحل ولو مافيه عادي ..

تخلط وتحطينها بالثلاجه عشان ما يخرب الليمون ..
أنا اسوي هذا المقدار لي ولاخواتي ونحطها قبل النوم بس .. يعني يجلس شهر واكثر .. اذا انتي بتسوين مقدار كتجربه ( عصير نصف ليمونه+الزيوت ملعقه وحده +الكريمات ملعقتين كبار + الكركم ملعقة شاي وحده )

الترطيب بتلاحطينه علطول .. اما التفتيح مع الاستمرار
موفقه حبيبتي

تسلمين حبيبتي ..

امممم شوفي .. اذا تبين نصيحتي
بالأول يوم بالاسبوع لشعرك وجسمك يومين فأكثر

لا تقولين لازم احل مشاكلي كلها .. ترا هذي طريقة خطأ
ابدأي معاي حبه حبه ..
اكتبي مشاكلك بعدين ابدي في المهمه وركزي عليها
مثلا لنفترض ان مشاكلك هي :
شعرك متقصف وجاف
جسمك مو متوحد وفيه اماكن سمراء
وجهك شاحب في حبوب
غذاءك غلط ..
عندك هالات
عندك مفاصل اصابع سمرا
عندك مناطق سمرا

اللي بتسوينه الان تاخذين المهم يعني
خلي الهالات ومفاصل الاصابع والمناطق السمراء ..

خذي الشيء البارز فيك
( شعرك : حددي زيت واحد او خلطه وحححده لا أكثر ) واستمري يوم او يومين بالاسبوع لا تزيدين ( عشان تتعودين ..
( جسمك : حددي خلطه وسنفره .. مثلا/ سنفرة ملح الحليب وخلطة بياض الثلج) واسسسستمري يومين او 3 بالاسبوع

حطي ببالك انو ما يخلص الاسبوع الا وانتي سويتي شيء لجسمك وشعرك .. لو مره وحده عادي اهم شيء سويتي حاجه ..
وبعدين ابدأي بحلول سهله ..
مثلا وجهك شاحب وجسمك مافيه رطوبه >> الحل شرب المويه ..

لا تكثرين عنايه خليك على الخفيف ..
وشوي شوي بتلاقين نفسك تزيدين لانك تعودتي ..
اكثري من الذكر راح تلاقين ربي يساعدك ويعطيك نشاط وهمه

يعني بالاخير يكون ناتج كلامي اشياء ببسيطه
الشعر: زيت او خلطه مره وحده او 2 بالاسبوع فققققط+ كريم بعد الشاور+ اببببعدي عن الاستشوار والخرابيط هذي ( تحملي شكلك بدون الاشياء عشان تلاقين نتيجه سريعه وترضيك)
الجسم : سنفرة + خلطة بياض الثلج + مرطب +واقي للاماكن الظاهره
الوجه : صابونه + مقشر + غسول+ تونيك + مرطب + واااقي

المشاكل الثانيه مثل ( الهالات - مفاصل الاصابع والاماكن الخامقه - والشفايف ووووو ..)
بتلقين لها حل .. لكن انتي الان اهتمي بالاساس .. ثم روحي للأشياء الثانويه ..

وانتي بنفسك تقدرين تخبين الاشياء اللي ما تحبينها فيك .. تبرزين نعومة وجمال مكياجك .. وتسريحة شعرك .. خفة روحك ولباقتك وثقافتك .. راح تغطي على مفاصل الاصابع ووووو


واجعلي المااااااء أساس جمالك ..
باقولك حاجه .. خبيرة تجميل تقول لو المرأه تشرب كفايتها من المويه راح تنحل مشاكلها ..

يعني الانسان مثل الورده .. اذا سقيتيها طلع منظرها جميل .. وان اهملتيها ماتت وصار منظرها بشع ..

اذا شربتي مويه ايش راح يصير لبشرتك !
تعالى اقولك شيء من معلوماتي ..
الكبد هي المسؤوله عن التصبغات في الجلد .. وانتي لما تشربين مويه راح تنظفين الكبد .. وبالتالي راح تروح التصبغات ..
المويه تطرد السموسم من الجسم .. فبالتالي راح يكون جسمك نظيف .. وراح تترطب بشرتك .. وتكون منتعشه .. والهالات بتخف كثثييير
شعرك راح ينمو بسرعه وبيكون رطب وبيروح الجفاف والتقصف ..
راح تحفزين الدوره الدمويه وهذا شيء رااااائع

هذا غير الغذاء ..
شوفي كيف الحل سهل وبين يدينا .. لكن ما نعي .. الحمد لله على النعمه ..

الغذاء : الحديد يحتاجه البشره والوجه .. راح يكون وجهك مشرق ويروح الشحوب والهالات ..( جربي عصير البنجر مع برتقال وليمون وتفاح ) راح تدعين لي
اي شيء فيه بروتين اعلمي انو مفيد للشعر .. لان الشعر يعتمد على البروتين والحديد .. غالبا يتواجد في البيض والحبوب مثل الماش والحلبه .. ) انا ما احب الحلبه .. لكن احب البيض الاشياء الثانيه .. فابحثي عن المصادر وحاولي شوي شوي تطبقين .. وخلي اهل البيت معاك .. ههههه

حطي ببالك انك بتستمرين على العنايه لحد ما توصلين للهدف ..
استعيني بالله ولا تعجزي .. الكسل من الشيطان ..
والله جميل يحب الجمال .. فسوي اللي يحبه ربك .. حتى يحبك الله

طبقي اللي قلت لك .. وبعد شهرين او 3 خبريني بالنتايج .

موفقه حبيبتي

..

الله يسعدك 
شعري الحمد لله حلو بس مشكلته تقصف
وفيني عاده انتفه لي 3 سنين وحاولت اقطع ما قدرت لانها عاده نفسيه 

..
بشرتي 
تقهر بشكل فظيع ؛ جافه 
عندي هالات و كلف بالخد.. وطبعا مفاصل سمراء
يعني احتاج لون موحد

راح اسوي جدول وابدا شوي شوي
وابخبرك بالنتائج ان شاء الله..


سؤال بخصوص الماء
هي اتنين لتر باليوم يعني ثمانيه اكواب 
بس اكوابنا شي صغير شي كبير ههههههه كيف اخذ كفايتي 
صح منه ؟