الرجيييم الساااااااحر<<< يمه اسمه يخرع خخخخخخخخ

ياهلا ياهلا بالقمر بتووووول

حياج الله ياقلبي.....تفضلي تفضلي... اذا ماشالج الموضوووع تشيلج عيووونااااا:icon31:




















شوفي عااااد:mad: ............وقت اللعب خلاااااااااص راااااااااح :angry2: ... ومن اليوووم الجد والالتزاااااااااااام:7_5_122:

وووووووحسج عينج تييين وتقولين خبصت.....:024: بنطردج سيده وما نعبرج بعدهاااا....
ايييييه هالموضوووع للجاداااات.:16: ... وصاحبات الاراده القويه...ولااااازم يكونون لج قدووووووووه


بعدين اذا عالثلاثه كيلوووو...ولا يهمج....:) كاهي سمونه ماشاء الله اطرحتهم ارضاااااا من اول 6 ايام
فانتي اذا حابه تبدين معانا من اليووووم...
اتبعي الرجيم الاربع ايانم الاىلي....(الثلاثاء الاربعاء الخميس اليمعه)... وعيديه من اول يوم السبت
الى الخميس...والجمعه ان التزمتي 100% ... لج حفله كبيييره:23: ويوم فري معانا كلنا....



عطيني وزج وطولج ياحلوووووووه...:26: .والف مبروووك البدااااااااااايه

صباااااح الخيييييييييييير:41:


بنااات:42: انا فرحااااااااااانه.....:42: <<< باين من شقت الحلج.....:22:

صج والله فرحانه...الله يتمم علي وعليكم الفرح....<<< :confused- شسالفه خخخخخ
وكل هذا بفضل الله اولا ...ثم وجودكم معااي ثانيا....لانه لولا الله ثم وجودكم ما استمر الموضوووع ولا كان عندي الدااافع..للاستمراار

الموضووووع انه وزني:eek: صار يتحررررررررك.:king: .....:icon28: صج غرامات بس يتحرك....اللهم لك الحمد
<<< :22: غرامات وخابتنه من الصبح عيل لو كيلوات شتسويييين؟؟؟؟؟

المهم حبيت ابشركم واعطيكم دافع للاستمرا:7_5_122: ر...لانكم تدرون اني ما استمريت عليه...فمابالكم لو كنت ملتزمه 100%

صباح الخير على الحلوين
عدى امس على خير مع انة صراحة صعب يوم الخضار اهون
كيفكم شخباركم ويييييييييييييبكم

نشاطي مو قد كذا يعني اطلع الدرج وانزل الدور الرابع اسوي تمارين ليديني خمسين مرة كل تمرين وتمارين الشفط للبطن 100 مرة واحيانا على الجهاز ربع ساعة كنت امشي مع مجموعة بالممشى والحين هم مسافرين وزوجي مايرضى امشى لحالى عشان كذا اكتفي بالبيت مع اني احس المشي افيد لاني امشي مع المجموعة ساعة كل يوم اربع ايام بالاسبوع بس ان شاالله يردون بالسلامة ونرجع للمشي اللي يردني للبيت مكسرة