تـجمع حميـــــ اللبن والتمر ـــــــــة/ لا يوجد متابعة من القائدة + لا يوجد تفاعل

متابعة النقاش، صفحة 291

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,732

  3. @gaytkm_obko

    انا ضموني معكم ولو في واتس بعد يكون احسن انا بجرب هذا الرجيم فقط لمدة اسبوع ويمكن  ارجعله فترات لان هذا الرجيم حده مضر المهم انا ببدى الاثنين الى الأحد  ادعولي اضعف خمسه كيلو في اسبوع مافي شي مستحيل على ربي 

  4. @argoan_alshook

    صاحبة الموضوع
    السلام عليكم
    تكمله يومي شربت مويه
    اوبتراك ٢٠ د
    تمارين ١٠ دقايق

    مااكلت شي نمت. علي اساس بصوم اليوم بس الظاهر ماراح اقدر ماتسحرت ومن الان احس برجفه





    همه ونشاط مع التمر واللبن يارب عونك 💪

  5. @argoan_alshook

    صاحبة الموضوع
    جايتكم وبقوة
    انا ضموني معكم ولو في واتس بعد يكون احسن انا بجرب هذا الرجيم فقط لمدة اسبوع ويمكن  ارجعله فترات لان هذا الرجيم حده مضر المهم انا ببدى الاثنين الى الأحد  ادعولي اضعف خمسه كيلو في اسبوع مافي شي مستحيل على ربي 
    حياكِ الواتس انا ماانصح فيه ‏​وولكم حريه الاختيار !


    بالنسبه لمضرات الحميه انا لي كم سنه عليه. بالعكس مامنه مضرره لان الرسول عليه الصلاه والسلام وفي الروايات انه كان شهر او شهرين يجلس ع المويه والتمر

    اهم شي انك تعملي يوم او يومين للاكلات الصحيه مثل الالباف والخضروات والفواكه واللروتينات



    همه ونشاط مع التمر واللبن يارب عونك 💪

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.