صبايا الله يوفقكم يا رب انكم تساعدوني

ممممم صحيح أختي عم تساوي ريجيم كل يوم بتشرب 4كاسات ماء دافيه وبتعصرلها ليمونة وبتشربهم وقبل ماتنام نفس الشي بس بضيف زنجبيل وعم تنحف
ان شاء بتوصلي للوزن المطلوب

الحمد لله

حبيباتي الله يخليلي اياكم يا رب (اخواتي رجيتك لا تبكي وبحر العنى والبرنسيسة وعزة ) على الردود الحلووة والمفيدة ورح اجربها بس ان شالله ما يضل يحتبس جسمي سوائل ورح اشوف رجيم الدكتورة الي حكتيلي عنها اختي الله يجزيكم الخير جميعا يا رب

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين