بنات الاوربت تراك..ممكن نسوي قرقر مع بعض

تشجعوني اشتريه وانا عندي سير

رديت لكم و^^^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^^^^^^
نفس سؤال لاختsdaf2000

يا حياتي انتي ترى توقيعك لحاله عذاااااااااااااااااب وخصوصا بهالقسم

حراااام عليك تعذبينهم هههههههههههههههههههه
بالنسبة لاوربت عندي بس تراه يتعب واشتغل عليه 10 بالموت

وبعدين اذا استمريتي تقدرين توصلين 30 دقيقة بالراحة

بس اهم شئ الانتظام اذا قعدتي توقفين بتتعبين

بالتوفيق ..

sadf2000 و سينما:

أسبوع وتبغي تشوفي نتيجة!!!
لا يا حبيبتي خاصة إنك ما تسوي رجيم..لأنك مع الرياضة تقوين عضلاتك ويخف الدهن..والعضلات أثقل 3 مرات من الدهن..يعني لو نقصتي كيلو دهن وزدتي كيلو عضلات ممتاز مع إن الوزن ما راح يتغير لكن تركيب الجسم الداخلي هو اللي بيتغير..والعضلات طبعا تزيد معدل الحرق بالجسم ..يعني بعد فترة(أمكن شهر) بتلاحظي بداية نزول الوزن حتى بدون رجيم..والحلو إن العضلات تحرق الدهون حتى وإنت نائمة..

استمري ولا تنتظري نتيجة ألآن ..أو سوي رجيمي وبتلاحظي نزول الوزن يوميا..

بالتوفيق..

بوسي:

أهلين بك معانا هنا..

طبعا أنصحك تشتريه.بس خذيه من يومارك لأنه هو الأصلي..