السلام عليكم صبايا
ماشاء الله مبروك النزول نانسى و عقبال ماتوصلي للوزن المثالي أن شاء الله
بنات حابه أسأل سؤال كيف ريجيم تمر والتمر مليئ ب السكريات وحوالي مره كيف بينزل الوزن ؟؟
يعني انا استخدم ريجيم النقط فلو اخلي فطوري 7 تمرات وحليب والغداء شوربة وقطعة دجاج والعشاء تمر وحليب أو واحد رغيف أسمر ممكن ينزل الوزن ؟؟
أخاف ادخل التمر لوجباتي ويزداد وزني
ما اعرف مادخل مخي أن التمر ممكن ينحف [/
حبيبتي اغصان الورود نورتي الموضوع و الله يبارك فيكي يا رب
ريجيم التمر و الحليب هو ريجيم سريع المفعول يعني تظهر نتايجه بسرعة بنفس الوقت يجب الا عدد أيام اتباعه عن 7 أيام صحيح انه فيه نسبة سكريات بس لازم نلاحظ انه الجسم ما ياخذ غير هالسكريات فقط يعني لا خبز و لا خضر و لا غيره
لنجاح الريجيم ممكن استبدال اللبن بالحليب او الرايب و لكن بشرط الإلتزام بعدد 21 تمرة في اليوم بدون زيادة أو نقصان
في معنا خبيرة الله يجزيها الخير قالت انه كفترة اولى ممكن التمر و الحليب يكون بس بالفطور و العشا و الغذا طبخ بس انا اخترت اخليه قاسي شوي كونه بس 4 ايام بالاسبوع كفترة اولى حتى اتشجع بالنتيجة على الاقل بعد اول اسبوع
اتصور ممكن تجربيه على الا ياثر على النقط و كذا تضربين عصفورين بحجر واحد تجربي التمر و لا تكسري النقط :)
ريجيم التمر و اللبن لمن حابة تشاركني و تبتدي معي من الاحد 4 اسابيع لاكبر تحدي
متابعة النقاش، صفحة 8