بنات الاوربت تراك..ممكن نسوي قرقر مع بعض

حنونه:

مثل ما قلت لك سابقا الجهاز حلو للجسم كله..أما أجزاء معينه شوفي لك أجهزة ثانية..

ومثل ما قالتlovely angel شوفي أجهزة خاصة بالبطن أفضل..لأن الأوربت تراك بينحف لك الأرداف والمؤخرة أكثر..

اختي لووووووووووول
الف الف مبروووك اختي هذا النزول الجبار
الله يعينك ويوفقك في الباقي اللهم امين

انا كمان مع الحمل وصلت لل 86:( ولسا بدات مشواري

هو انت كم شهر اخذ منك لتنزلي لل 76؟؟؟
واتصور طبعا مع الرياضة كنت بتعملي رجيمات ايضا صح؟

يارب نتشجع معك قولوا امين

اختي روعة:) الله يعطينا واياك العافية والصحة والايمان اللهم امين


انت تؤمري اختي انا راح اشرح لك يارب ربي يوفقني في الامر

طبعا هناك اكثر من موقع مثلا

http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php

اضغطي على الرابط ثم اختاري ال Weight Loss

بعدها يطلع لك صفحة جديدة املئي المعلومات الخاصة بك

في المستطيل الاول اختاري ال كيلو غرام

ثم اعملي اشارة على الخيار الاول من اليسار

ثم اكتبي في المستطيل الي يليه وزنك عندما بدائي النظام او الرجيم مثلا او وزنك الحالي لو كنت ستبداين الان

ثم بعدها تكتبين وزنك حاليا لو كنت بدات من قبل ونزلت كم كيلو

واخيرا في اخر مستطيل اكتبي الهدف الي تريدين الوصول له ان شاء الله

اعملي next

واختاري بعدها الشكل والصورة الي تحبينها وتعجبك

ثم next مرة اخرى

وبعدين اختاري الصورة الي تعجبك ,وهذه الصورة ستتحرك مع نزول وزنك

والخطوة الاخيرة اعملي نيكست

وراح يطلع لك رابط,اعملي له كوبي وباست وضعيه في توقيعك

ولو ماعرفتي كيف يتحط في التوقيع قولي لي وانا من عيوني اقولك:)

:26:

سلمك الله اختي وفي امان الله

اه وعندي اقتراح,ممكن ايضا تعطيني بياناتك وانا اعملك لك توقيع لو حبيتي
بس طبعا الافضل ان تتعلمي كيف تعملين علشان اولا يكون بذوقك
وثانيا عندما ينخفض وزنك بصحة ان شاء الله ,تروحين وتغيرين الرقم

جعلك في جنات النعيم ياالـــــــــــــــبــــــلــــــــــــــوره

لو سمحتو خواتي من الامارات ممكن اعرف من وين خذتو جهاز الاوربتراك؟ وكم سعره؟