الي تدور السمنه وبابسط حل للنحافه

لازم تتعالجي من الغده هي الي تنحف وكمان زوري دكتورة تغذيه عشان السكر واستشيريها بلخطتي تنفع معك ولا وماتشوفي شر


الراس ما ينحني الا لمولاه 😏

هذي صور السمسم طبعاً تاخذين الي لونه اسمر محموص نص حمصه كذا تطلبين من العطار



وتاكلين منه مقدار فنجان قهوه كامل بعد كل وجبه وهذي صورة الفنجان


يعني تاكلين ثلاث فناجيل في اليوم
السمسم:
تعتبر بذور السمسم من المسمنات الجيدة حيث تؤكل منه يومياً ما مقداره ملء كوب وقد أكد ابن سينا على تميز السمسم فى زيادة الوزن.
وعن تجربه والله علا مااقول شهيد كفايه خسارة فلوس



الراس ما ينحني الا لمولاه 😏

مشكوووره

اللي ماسمنوا من اكل السمسم..لازم ياكلوا تمر او ملعقة عسل على الريق..عشان تنشط الجسم وتسخنه وتخليه يتقبل يهضم الدهون..
وراح تسرع زيادة الوزن باذن الله

الله يجزاك خير ويسعدك ويزيدك من فضله
 طيب اختي وش اكثر شي سمن فيك سمعت السمسم يكبر الصدر ابغى اسمن  عشان صدري يكبر اخاف اسمن وصدري مايتغير اهئ اهئ