ماشاء الله
تجمع رائع
ينبض بالتحدي والحماس..!
وفقكنّ الله، ورزقكنّ الجنان!!
تجمع دايت فقط للجادات ::: نظام دشتي:::/ لا يوجد متابعة من قائدته + لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 135
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
724رولا 5 حبيبتي ام شهد انا نزلت في اول اسبوعين تقريبا 4 كيلو يعني كل اسبوع 2 كيلو وفي الاسبوع الثالث نزلت 1,200 غرام لا كنت اكل جبنة كرافت وخضار ورقية متل بروكلي او ملفوف او خيارة وبندورة يعني اشكل بالاسبوع التاني صرت يوم اكل من النظام ويوم اخرب…
ماشاء الله اختي ربي يعينك يارب ويوفقك اللهم امين
بالفعل اخر الكيلوات هي اصعبهم
طيب كنت بتعلبي رياضة شي مع النظام؟
متى راح تبداي بروتين صافي ؟انا ناوية ابدا من اليوم ان شاء الله :) وانت ؟فكرت ابدا اسبوع او 10 ايام صافي بروتين ولا شنو رايك ؟
ومااوزن الا نهاية الشهر يعني بعد 10 ايام شنو رايك :)؟؟؟
الله يعينك ويقويك اختيساره زايد حبيبتي روﻷ5 كيف حالك ****لله بخيىر. اسفه علي الغياب لان كان عندنا عز اء حشاك. سويت المرحله الاولي 3ايام وبعده رجعت للمرحله التانيه. واليوم جتني الدوره. وقررت ما اوزن لين التﻷتاء الجاي. حبيت اسئلك. شو هي الشبوره القمح
كيف حالك اختي سارة ؟
الله يرحم موتاكم وييغفر له ذنوبه ربي يجعلها اخر الاحزان امين
ماشاء الله عليكي اختي استمري والله يوفقك
ماعرفتي كم نزلتي 3 ايام المرحلة الاولى؟
يالا شجعينا :)- مرحبا بالجميع
اختى سارة يرحم الله موتاكم ويسكنهم فسيح جناته .
والله ما بعرف ايش الشبورة القمح بصراحة
ام شهيد انا معك 10 ايام بروتين صافي واخر شهر بنزل الوزن ان شاء الله
بالنسبة الي ما كنت اول مرحلة العب رياضة ابدا بعد اسبوعين صرت العب ايروبكس ربع ساعة بس
وشكرا اخت تغريد على المرور - مرحبااااااااا .. بنات احنا مسوين قروب ع الواتس اب مع بنات من عالم حواء اللي حابه تنظم معانا حياها قروبنا اسمه قررت اغير حياتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.