عضويه جديده 😍

انا بعد تو تم قبول عضويتي وداخله عشان الاقي حل للسمنه وفخوذي اكثر شي معقديني 

رفع 

الحال من بعضو 😅

يا بنات القروب وين تفاعلاتكم معنا انا وايمان 👀👀

يا بنات عليكم اولا بالتوكل بالله ثم الرياضة

الي يحتاج جزء معين من جسمه ينقص يبحث عن الرياضة لهذا الجزء .. مع تخفيف واتباع حمية وفالكم تنحف فخوذكم ان شاء الله

انا مثلكم لما نحفت اول .. سمنتي اغلبها في فخوذي والمؤخرة .. ودورت بالنت عن الرياضة المناسبة لهذا الجزء ونفذتها والحمد لله نحفت بشكل عام ونحفت فخوذي كثييير .. الحمد لله

المشي كمان مررررره مفيد .. خالتي كانت كل سمنتها تحت وفي فخوذها بالذات .. واستمرت على رياضة المشيء تقريبا ٦ شهور ساعة يوميا
والحين ما شاء الله قمة في الرشاقة وتوازن جسمها وما صار في مكان اكبر من الثاني ..