يامتينة ( تعالي بكلمة راس ) بس ﻻ تزعلي من كﻻمي

لا عمليات تكميم ولاشي هذولا ناس مهتمين بصحتهم بغض النضر عن الشكل ويعرفون اضرار السمنه وماوراها
ويحبون الحياه لدرجه انهم محافضين ع اجسامهم

نفسي ومنى عيني يكون عندنا ممشى مغلق اركض واهرول بدون عبايه زيهم بس ياحسره كل مافتحو مركز رياضه سكروه كيف تبغينا ننحف ؟؟؟
وياليت بكل مركز صحي بالحي فيه دكتورة تغذيه لازم يكون عندنا توعيه ومتابعه

انا مع الاخت ليلى كبت وحبسه حتى الممشا شباب ومغازل ومشوار مين يوديكي ويرجعك واذا عندك اطفال طااااامه كبرى
واذا قلنا نادي النادي مايبيله فلوس مستغلين الحريم الضعاف وحاطين اسعار بالالوفات مو اي احد يقدر على اسعار النوادي والجيمات مافي اي مساعده من الدوله او المتخصصين اتمنى يراعو الله في النساء السمنه خطر قادم يهدد المجتمع السعودي لازم حل لهالمساله
وخارج السعوديه بسهوله تقدري تتابعي مع مدربه وجيمات باسعار رمزيه هنا قمة الاستغلال

مش ضروري قاعة رياضة خارجية،انتي اعملي قاعة رياضة منزلية اشتري سير كهربائي والبسي خفيف واتمشي أو اجري براحتك في بيتك مع موسيقى من اختيارك والله تتمشي من غير ما تحسي بالتعب عشان الموسيقى بتعطيكي الطاقة وما بتملي والله ينحفنا من دون شر

لاحول ولا قوه الا بالله
كيف الموسيقي بتعطي طاقه ؟؟؟