💞👧👦👶التباشي ر الرابع🌸 لمواليد نوفمبر وديسمبر 2016 💞👧👶👦

مشكورين عالرد بنات ، زوجي يقول ماله داعي دامه يتحرك مرتين ثلاث يعني حي 😪😪 شكلي بروح اليوم الله يحفظه من كل شر


الورد الله يعينك لا تتعبين نفسك في بيتك بتشتغلين اكيد و ظهرك لسى ماطاب
رنين سلامة بنتك الله يهون عليك

هلا يااعيني انا بخير الحمدلله بس انشغلت بالبيت والتجهيز ..
مساءك سعادهه ..

الإبتعاد 10 الأيام الأولى عن الحليب والأرز
الإكثار من المرق واليانسون والمشي كثير
والأعشاب تكون بعد عشرين يوم وتكون 7 أيام كفايه وأيضا الحليب
والعشره الأخيره وقفي كل شي
الله يتمم لنا الصحه والعافيه

يارب يا رنين والله يطمنا عليك وع بنوتتك اشربي حليب وكلي حلى وموز كثير عشان يزيد وزنها


توته ترى الحركه كذا انا تعودت يوم تزيد ويوم انفجع لانها مره تختفي جربي اشررربي عصير انسدحي عشان يتحرك

عاشقه يعني اليانسون والشمر عادي من اول ايام والا اصبر عليها ؟؟

والمشي اشد الظهر عادي والا شوي شوي ؟ لان النت كلامه مختلف مره ناس يقولون لا تشدين ظهرك خطير ع الجرح وناس بالعكس تقول شدي ظهرك

بنات بسالكم
الرجيم ينفع وانا ارضع ؟؟
الشمر واليانسون يدر الحليب لو شربتهم
واستمريت على رجيم اسامه حمدي بينشف الحليب ؟؟؟