خلصت نفاس ويوم جيت اصلي يطلع مني صوت وش اسوي

اشربي أشياء دافيه مثل الحلبة والحليب والشمر وقشر ودفي عمرك بزيت زيتون وجنزبيل ولبسي شراب ونشاء الله ماعندك الاالعافيه

اشربي حليب مع ملعقه صغيره من مخلوط زنجبيل وفلفل اسود وفلفل ابيض مطحونه يومياً وادعيلي بس😍

ودي اتعرف ع الكرشه والخبزه 😁


استغفر الله العظيم واتوب إليه

حبيبتي أول ماتنزل عليك الدورة ادفي مضبووط واشربي أشياء دافية حليب بشوي فلفل وزنجبيل وكرري تمارين كيجل ولاتلعبي بنفسك بكثرة الأعشااب

انا اشوف انه طبيعي جدا لان توك والده طالع منك بزر انتي مستوعبه!!!

انا صار معي كذا باخر نفاسي
بس مع الوقت اختفى تماما
الشي هذا طبيعي والجلد متمدد سوي تمارين كيجل كل ماتذكرتي
والعبي رياضه
ولا تمطرسين بالكبو والخرابيط هذي


أستغفر الله وأتوب إليه