بناااااااات بناااااات تعالواشوي >>> الرياضة تكفي ؟؟؟

@frg_alastghfar محررة

يابنات بقولكم مشكلتي مشكلتي جسمي اليدين والرجول ضعيفه مره مره مره بس عندي الوسط بالذااااااات البطن والفخوذ شي فوق الوصف وبصراحه مشوهني هالمنظر كرشي قدامي كاني بالخامس والله العظيم بستشيركم لو اسوي رياضه يعني اجيب لي الالات وسير تساعدني على الرياضه تنفع وينحف بطني والا لازم رجيم وحميه مدري ايش انا عزيمه ماعندي وابي شي يخفف هالكرشه الله ياخذها مشوهتني مره وشكرا لكم بنات

9 تعليق 1,237 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

9

  2. @khrmsy كبيرة محررات

    #88488904
    شوفي في قسم التغذيه والصحه قروب للتنحيف شاركي فيه تستفيدي
    الكرش ما يشيلها الا الابتعاد عن السكريات والنشويات
    والمشي زين وتمارين البطن ممتازه بس لازم تسوين تخفيف اكل ورياضه عشان تروح
    او تسوين نظام غذائي متوازن

  4. @aaamak_alklb محررة برونزية

    #88491208
    الكرش مو سببها الاكل ولا السكريات ولا الغازيات هذاهم عصلان مصلان كلشي ياكلونه مابان عليهم ولا جاهم كرش

    بإعتقادي هذا الكرش وراثه عندكم فأنتي تابعي مع اخصائيه بالنسبه لحالتك وتعطيك نظام ونصائح تفيدك

    ان شاالله تنحفين من غير شر

  5. @shabh_alkhyr_1 عضوة نشيطة

    #88494466
    الكرش سببها الأكل والنوم مباشره
    وكمان الملابس الضيقه ع الكرش يخليها تنط والمشد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.