الحديد والكالسيوم

الله يجزاكم خيرعلى الافاده

كلام صحيح 100% لان فيتامين سي يزيد من امتصاص الحديد
اما الكالسيوم مايصلح مع الحديد لازم بينهم فتره

طبعا كلام صحيح ودايما ينبهون عليه
والفيتامينات الشاملة على حديد مع كالسيوم فاعلية الحديد فيها مش كاملة ابدا ولا يمكن الاعتماد عليها كمصدر حديد

اهلين وسهلين لكل من نور الموضوع بمشاركتة

كبرى
نورتي الموضوع بطلتك

أم القراء
هلا فيك وحلوة طريقتك انك تركتي بينهم مسافة مو مثلي((انا كنت اخذهم بنفس الوقت)):hahaha:

A a R a M
تشرفت بمرورك ويعطيك الف عافية عالاضافة الحلوة والمعلومات المهمة

ماما حياتي
والله بعد اللي قالتلي الدكتورة وبعد اللي كتبوة البنات صار الموضوع شبة اكيد انهم مايصلح اخذهم مع بعض لان الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد بشكل كامل يعني هو مايضر لا بس يمنع الاستفادة الكاملة من الحديد والله اعلم

ينابيع الحياة
هلا فيك اختي نورتي الموضوع

ام حبيبي
هلا فيك تشرفت بمشاركتك والله الله يخلي لكم الوالدة ويلبسها ثوب الصحة والعافية

حـلا
ياهلا بحلا
وسلامتك من الام وكويس عرفتي سبب الالم عشان تتجنبينة

*لمسة حنان*
هلا فيك نورتينا

دمـــ الم ـــــعه
هلا فيك ومشكورة عالافادة

بنوتة اسكندرانية
هلا والله ومشكورة عالمعلومات

والله معلوممممممممممه جديده بالنسبة لي وشكرا اختي على طرح مثل هذا النوع من الإستفسارات اللي يعود بالنفع على الجميع

شكر خاص لكل من شارك في هذا الموضوع