ساعدوني في حساب ريجيم النقاط الله يحقق امنياتكم

السلام عليكم
اتمنى حد يساعدني في حساب ريجيم النقاط
انا امرآه طبعا ووزني ٤٨ وطولي ١٥٤ وعمري تحت ٢٨
مجموع النقاط هو اللي مسموح اني اكله باليوم صح؟
احتاج رياضه ولا لا؟

الله يحقق امنياتكم ياررب

14 تعليق 1,310 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

14
  1. حسبت لك بس طلعت النقاط قليل جدا اتوقع فيه شي غلط تاكدي من وزنك اختي لان النقاط طلعت 16 مو معقول

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.