عندي ترهل اسفل البطن من تعطيني حل لها تكفون وبعد عني سؤال في الداخل

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
انا وعوذ بالله من كلمة انا
كان يامكان في قديم زمان كنت امتلك جسم جونان ومع الوقت والزمان جبت كومة ورعان وخرب جسمي وصار بطني خربان
كخخخخخخخخخ
عندي ترهل اسفل بطني جاب لي الهم الحمد لله على العافيه
حاولت اسوي له تمارين ماقدرت اكمل من ظهري سويت لهاماساج مع زيت الزنجبيل ماشفت نتيجه
تكفون الي عندها حل تلحقني به والله لادعي لها
السؤال الخنفشاري
بغي اسال عن الميزو ثيربي الي هي ابر نحت الجسم قريت عنها كثير بس بغيت تجاربكم