ضرووري قبل تبدين رجيمك ادخلي !

ماشاء الله عليك
موضوع متكامل وروووعه
انا عامله كذا بالضبط صار لي شهرين ونص وخسرت ماشاء الله وواضح كثير علي
ربي يسعدك

جزاك الله خير

السلام عليكم
الله يسعدكم منوريني

وحابه اضيف كمان انك لابد توفقين رجيمك مع اسلوب حياتك
ارررررررررربع وعشرين ساعه مسدحه على النت والجوال والتي في , وتبين تصبرين على زيتونه وحبة توست! محااال !
نظام الاكل جزء من منظومه متكامله تعيشينها بحياتك
كل مانجحتي بانظمتك قدرتي ترتبين نفسك غذائياً وتنجحين بس اذا انتي فاشله مثلاً وحياتك خربانه ومافيها شي زي العالم !
اشتغلي بماهو اهم وصححي نفسك لان الاكل مو هو الاهم فصعب تصححين نظام الاكل وانظمتك الباقيه خربانه
كل شي يساعد شي , وزالحياة مترابطه نجاحك بجزء يجرك ويدعمك للنجاح بجزء اخر بل ويتطلب منك هالشي


,
نقاط بسيطه كنتي رياضه مثلاً , هالشي يدفعك تاكلين اكل اخف ع المعده وفواكهه لانها سكريات عاليه وسريعه وصحيه ومريحه بالبطن
سهل سهل سهل تلتزمين , اما نظام جمعات وزيارات وكل يوم ببيت صعب لا مستحيل :/ لان ماعندك الحافز ولا الداعم لنظامك


تبين بشره حلوه سهل تاكلين سلطات اكثر في نظامك بل اساس وتشربين ليمون , بس مايهمك الموضوع ممكن تلاقين صعوبه
الحياة متكامله , لابد نظامك يكون جزء مكمّل لحياتك ونوعيتها مو شي غريب فيها تجاهدين نفسك عليه
هذا الشي يدعمك تناسبه للاستمرار فيه ويعزّزه عندك !
اكثر الاعشاب طعمها مر بس مقبوزل للي يدور الزين , واكثر البنات بعد الولاده يتشقلب نظامها وتقعد على اعشاب وحلبه ورشاد خخ
ليش ؟ فيه شي يدعمها تبي بطنها ينظف وتطير الكرشه وترجع زي قبل الوللاده !
هذا نظام مدعوم مع جملة حياتها انتي بعد مايمنعك


صححي حياتك تقدرين تصححين نظامك