شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,096
  1. د.ريهام عبدالخالق
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الف مبروك لكي عزيزتي وربنا يتمم لكي على الخير وزنك المثالي هو 62 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 22كجم اليكي حبيبتي هذا النظام وارجو انم تتابعي معي حتى الاحظ معدل نزول وزنك واهم شئ عندي ان لا يؤثر هذا الر…
    ألف شكر ليك دكتورة ريهام

    راح ابدا بالريجيم تبعك من غدا 29/8 أنشاء الله واتابع معك

    وحابة اتأكد هل ح انزل 22 كيلو خلال الشهرين لاني متل ما خبرتك زواجي بالعيد اشاء الله ؟

    وأنا أمارس رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً

    وهل أوزن كل أسبوع أو مع نهاية المدة ؟

    ولك كل الشكر ودمتي ،،،:26:
  2. femi
    دكتورة ريهام .. حياك الله أنا طولي 170 ووزني 84 ابغى أنزل 14 كيلو وزواجي بعد شهرين ارجوك الحقيني برجيم اقدر اضبط وزني فيه مع العلم أن فصيلة دمي O+ ارجوك دكتورة لا تتأخرين علي وربنا يحقق أمانيك يا رب :26:
    حبيبتي خلال الشهرين سيقل وزنك 12 كجم مع التزامك بالرجيم
    مع العلم انه لن يؤثر على بشرتك وعلى شعرك وهذا ما يهمني اكثر حبيتي قبل زواجك

    وبالنسبة للمشي فهذه المدة مناسبة
    وارجو ان يكون الوزن في نهاية كل اسبوع
  3. د.ريهام عبدالخالق
    حبيبتي خلال الشهرين سيقل وزنك 12 كجم مع التزامك بالرجيم مع العلم انه لن يؤثر على بشرتك وعلى شعرك وهذا ما يهمني اكثر حبيتي قبل زواجك وبالنسبة للمشي فهذه المدة مناسبة وارجو ان يكون الوزن في نهاية كل اسبوع
    تسلمي يا الغالية
    وأنا اليوم أول يوم بالريجيم
  4. femi
    دكتورة ريهام .. حياك الله أنا طولي 170 ووزني 84 ابغى أنزل 14 كيلو وزواجي بعد شهرين ارجوك الحقيني برجيم اقدر اضبط وزني فيه مع العلم أن فصيلة دمي O+ ارجوك دكتورة لا تتأخرين علي وربنا يحقق أمانيك يا رب :26:
    حبيبتي ساكون في انتظارك اذا احتجتي اي استفسار او واجهتك اي صعوبة
    وفي انتظار الوزن يوم الاثنين المقبل باذن الله
  5. femi
    دكتورة ريهام .. حياك الله أنا طولي 170 ووزني 84 ابغى أنزل 14 كيلو وزواجي بعد شهرين ارجوك الحقيني برجيم اقدر اضبط وزني فيه مع العلم أن فصيلة دمي O+ ارجوك دكتورة لا تتأخرين علي وربنا يحقق أمانيك يا رب :26:
    دكتورة ريهام حبيت اعرف كم يكون الكيلو هل فعلنا يكون عباره عن 7500 سعره حراريه
    واذا كان كذى شلون ينقص الوزن كيلو في ثلاث ايام

    اسفه دخله عرض

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.