دكتورة ريهام عبد الخالق ابيك شوي لو سمحتي
متابعة النقاش، صفحة 20
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,096femi دكتورة ريهام .. حياك الله أنا طولي 170 ووزني 84 ابغى أنزل 14 كيلو وزواجي بعد شهرين ارجوك الحقيني برجيم اقدر اضبط وزني فيه مع العلم أن فصيلة دمي O+ ارجوك دكتورة لا تتأخرين علي وربنا يحقق أمانيك يا رب :26:
الرفعworood دكتورة ريهام حبيت اعرف كم يكون الكيلو هل فعلنا يكون عباره عن 7500 سعره حراريه واذا كان كذى شلون ينقص الوزن كيلو في ثلاث ايام اسفه دخله عرض
حبيبتي لانقاص نصف كيلو اسبوعيا نخصم يوميا 500 سعر حراريبنت الجود والحلا موجود اريد استشارتك يا دكتورة مارأيك بـ حبوب زينيكال اريد استخدامها وهل لها اضرار جانبية اتمني ان لا تتاخري على ارجوووووووووووووووووووووووووك
السلام عليكم دكتورة ريهام
كيف حالك انشاء الله اتكوني بصحة وعافية يا رب
انا كمان بدي اسألك عن الحل ....
انا وزني 68 كيلوغرام وطولي 168 سم عمري لي شهر بالزبط داخلة بال 22 سنة .... بدي انزل 8 كيلو وماني عارفة لانه انا صعب انزل وزن بسهوله والمشكلة انه اكتر شي بيزيد الوزن عند اردافي وذراعي مش بالبطن ابدا والحمد لله وكل مااتبع نظام ما اقدر اكمله لانه ارادتي ضعيفة وبكتـــئب كتير بسبب المشاكل العائلية اللي عنا وكمان بسبب الجامعة فبروح على طول افش غلي بالحلويات والمعجنات لاني بحبها كتير ...
لا كمان لما كنت بنحف متلا من قلة الاكل بنحف اكتر شي من بطني صحيح اني بنحف جسمي بس برضو بيبان انه لسة عندي سمنة بالارداف .... عندي كمان سيلولايت ... انا زمان كنت بتزلج كتيير وبروح النادي والعب تنس كتير بعدين لما نقلنا من مدينة لمدينة تانية وقفت ...
شو اعمل بالله عليكي حتى مافي احد بيشجعني- السلام عليكم دكتور ريهام عبد الخالق
ياريت تساعديني:( وتنزلي لي برنامج اتبعه لكي اسمن وانشاء الله اسمن على ايدك ولكي مني خالص التحيات - السلام عليكم
شحالج الغلا شخبارج
الغاليه انا رمستج قبل وقلت لج ابا ريجيم ينزل وزني ومارديتي علي
المهم حبوبه ابا ريجيم ينزل من وزني على الاقل 15 كيلو قبل رمضااان
لان صدق حالتي النفسيه تعبااااانه بشكل فظييييييييع
ياليت تحطين لي ريجيم مايكون فيه خضاااار وايد ولا لحووووم
وهل تنصحيني بالريجيم المركب للاخت الاستاذه ساره ....؟؟؟
وزني الحالي 101
وطولي 165
وعمري 21
وغير متزوجه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.