شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,758

  2. @cake_pops

    يومياتي الأحد
    الفطور ربع رغيف بر + بيض + شاي
    الغداء صدر دجاج + لبن لايت + شاي + خبز
    العشاء قطعه حبحب
    الرياضه مشي ساعه
    الماء اكثر من لترين

  3. @asayl_83

    أوركيد00
    القشر هو الغلاف الخارجي اللي يغطي حبة البن يحمص خفيف ويعمل منه مشروب ساخن مه الزنجبيل والقرفه ومعروف انو يساعد على شد الكرش طبعا في ناس يستخدموه بالسكر بس اصحاب الرشاقه بدون سكر وايام الدورة والنفاس ينظف الرحم
    ✔✔✔
    جزاك الله خير حبيتي اوركيد

  5. @asayl_83

    أوركيد00
    يوميات الأحد/ماء +رشفتين عصير فراوله معلب ملعقه سلطه +لقمة لحمه طبعا وانا اقدم الأكل ذقتهم لحد الحين ماعملت لي وجبات المشي /لم استطع
    هلا حبيبتي منوره طلتك الحلوه
    بس يومياتك احسه يتعبك والله خايفه عليك ياقلبي لو نفسك مسدودة من الأكل كلي فواكه أو شوربه خضار لاتخلي يومك يفوت وانتي بدون فيتامين أو معادن
    الله يقويك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.