شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,758

  1. @cake_pops عضوة نشيطة

    #90022310
    شايفه اشياء جميله في القروب بإذن الله لي عوده برواقه للقراءه
    اعتذر عن عدم كتابتي لليوميات بالأمس بسبب عمل جراحه للفك السفلي بسبب ضرس العقل المقلوب
    الدكتوره اعطتني اجازه لمده 3 ايام عن اي عمل مجهد او ليس له داعي ويسبب اجهاد
    بإذن الله لي عوده ياأحبه
    ()

  2. @am_slyman_6 محررة فضية

    #90022488
    cake pops
    شايفه اشياء جميله في القروب بإذن الله لي عوده برواقه للقراءه اعتذر عن عدم كتابتي لليوميات بالأمس بسبب عمل جراحه للفك السفلي بسبب ضرس العقل المقلوب الدكتوره اعطتني اجازه لمده 3 ايام عن اي عمل مجهد او ليس له داعي ويسبب اجهاد بإذن الله لي عود…
    لاباس طهور ان شا الله اخيتي

  3. @am_slyman_6 محررة فضية

    #90022520
    الجمعه9/10/2015
    السلام عليكم ورحمة الله
    الفطور:شاي بالنعناع+ربع رغيف بمسحوق كاكاو
    الغذاء:كسكس بالخضر ولحم
    سناك:شاي بالنعناع وبس كويت
    العشاء:قليل من كبد مع ربع رغيف
    ألما:12كوب
    رياضه :لا شيء،،ثلات ايام اروح للنادي
    ملاحظه:غير راضيه عن يومي فيه تخبيص،،سبب محتاجه راحه ها يومين بعد شهرين رجيم بدون يوم مفتوح
    غذا ان شا الله انضباط. بإذن الله

  4. عضوة

    #90022782
    يومياتي الجمعة
    الفطور نص رغيف اسمر مع بيضه وحبه كيري
    سناك : قهوه وحبه شوكلاته ببلي
    الغدا : صدر جاج مع فلفل ملون وخبزتين تورتيلا وصوص لبن قليل الدسم
    للاسف ممكن يكون في تخبيص صعب التحكم يوم الجمعة
    رياضه مافي

  5. عضوة

    #90022810
    ان شاء الله من بكرا راح ابدا برجيم لمدة اسبوع وارجع لبرنامج الرياضه t25 لشون تي ويارب تكون النتائج منيحة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.