ارجوك دكتوره ردي الله لا يهينك
وزني77,5
طولي 160
موظفة يعني مجهود متوسط
تعرفين في رمضان المقليات والحلى اشكال والوان ايش ينفع لي وكم سعره احتاج
امووووت في الخبز
دائم اشرب الماء بكثره فما رأيك ومسكووووووره عيوني:26:
نموذج لوجبات يوم في رمضان لشخص بدين يرغب في انقاص وزنه 1: 1.5 كجم في اسبوع
متابعة النقاش، صفحة 8