~~ نحــــــــ للرشاقة عنــــــــــــــوا ن ـــــــــــــن ~~[ تم دمج التجمعين]/إكتفى

متابعة النقاش، صفحة 205

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003
  1. @hmh777 عضوة نشيطة

    يومياتي ليوم الاربعاء
    كنت صايمه ولله الحمد
    افطرت خمس تمرات مع فنجانين قهوه مر
    واكلت صدر دجاج مع اشوي رز
    سناك موزتين
    السحور خبز صاج بر
    والاعشاب زنجبيل وكركم ويانسون وشاهي اخضر
    المويه 8اكوواب
    الرياضه سويت تمارين البطن و الكتوف لمده عشر دقايق المشي ربع ساعه مع شغل البيت 🙆🙆🙆
  2. @sknt_m_foady محررة

    ***فرحني خالقي***
    من منا لا تحلم بالحصول على جسم مثالي... جميل... و متناسق... من منا لا تريد الاستمتاع بالرشاقة... الخفة... و سهولة الحركة... من منا لا تتمنى اختيار ملابسها بكل ثقة... و أناقة ...و راحة بال... و قبل كل هذا.... من منا لا تحب العيش بجسم سل…
    حبيبتي لا تيأسي تجي اوقات ثبات علشان قربتي من المثالي بس اكسريها بيوم مفتوح او يوم سوائل
  3. @sknt_m_foady محررة

    ***فرحني خالقي***
    من منا لا تحلم بالحصول على جسم مثالي... جميل... و متناسق... من منا لا تريد الاستمتاع بالرشاقة... الخفة... و سهولة الحركة... من منا لا تتمنى اختيار ملابسها بكل ثقة... و أناقة ...و راحة بال... و قبل كل هذا.... من منا لا تحب العيش بجسم سل…
    اللهم اجعله خير ماهي من عوايد الحبياب هالتأخير
    اسأل الله ان يجعل هذا اليوم يوم خير وبركه ونفرح بفوزكم يالغاليات
  4. @rshrsh_alamor محررة برونزية

    • صباحووووو
    • مبسسسوطة نزلت 2 كيلو . من 90 ل88
    • امبارح فطور عصير وتست وحدة
    • غداء . حبة ستيك
    • عشاء . تفاح وبرتقالة
    • امبارح مشيتو من راسي ههههههه
    • بس من اليوم حبدا بانتظام
    • تحيييياتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.