اللي استفادت من السير
بنات بدي تساعدوني اللي عندها السير واستفادت منو بالتنحيفوشد الجسم تخبرني طريقتهاوكم المده بتحتاجي لتلاحظي الوتائج
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8- رفع
- Up
- هلا بك اختي المشي مافيه أفضل منه مع الاستمرار بتشوفين نتائج حلوة والأفضل المشي في الهواء الطلق وإذا حابة السير لازم تلبسي حذاء رياضي مريح وتبدأي بالتدريج أول مرة تكفيك ربع ساعة وشوي شوي تزيدي المدة والله ينحفنا من غير شر
- شكرا على مروركم
- ولله مدري ياليتت احد يفيددنا عشان ناويه اخذ سير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.