حركه ببطني من زيي ووشش سببها

ممكن عندك القولون متهيج بيعمل هيك او غازات ببطنك .خففي اكل توابل وبهارات وفلفل.وكثري ماء.

حطي في السلطة خل
الخل يقضي ع الميكروبات في القولون
الميكروبات هي تسوي غازات
والقولون لما يتمدد ومع الغازات كانه جنين في البطن




تعرفي جهاز التدليك الكهربائي؟
دلكي به يحرك الغازات وتطلع




او ادهني بطنك ودلكي واضربي مكان الحركة بقبضه اليد فورا تتحرك الغازات المحتبسة

انا مثلك بالضبط .. بس تركت الغازات والاكل الحار واختفى ربي لك الحمد

انا زيك وطلع عندي القيلون وغازات متراكمه ببطني ماتشوفين شررر