👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

الفطائر :


ميني بيتزاء بحجم 2 مربع كيري = 3 للحبتين


بيتزاء وسط بحجم 3 مربع كيري = 3 للحبة


فطائر أقماع دجاج نص الكف = 3 للحبة


فطائر جبن و نعناع نصف الكف = 2 للحبة


فطائر تونة نص الكف = 2


كروسان جبن مقاس كروسان سفن ديز = 5


عيش باللحم حجم الكف = 6


صفائح اللحم حجم الكف = 6


فطائر لبنة بالبيض نص الكف = 4


فطائر زعتر حجم نص الكف = 3






المحاشي :


ورق عنب أو ملفوف حشوة الأرز العادية (حجم كبير) = 1 للحبه


ورق عنب أو ملفوف حشوة الأرز العادية (حجم وسط ) = 1 لكل حبتين .


ورق عنب أو ملفوف حشوة اللحم (حجم كبير ) = 1 لكل حبة


ورق عنب أو ملفوف حشوة اللحم (حجم وسط ) = 1 لكل حبتين


كوسة محشية أرز = 1 للحجم المتوسط


كوسة محشية لحم مفروم = 2 للحجم المتوسط










الكبة :


كبة حجم البيضة =
3 للحبة


كبة حجم أصغر من البيضة = 2 للحبة

000المكرونة :


مكرونة بيضاء مسلوقة بدون أي إضافات = 1 لكل 3 ملاعق


مكرونة سمراء مسلوقة بدون أي إضافات = 1 لكل 4 ملاعق


مكرونة بيضاء بالصلصلة = 2 لربع كوب


مكرونة سمراء بالصلصلة = 2 لنصف الكوب


مكرونة باشاميل = 5 لـ حجم نصف الكف


مكرونة بالجبن و القشطة = 6 لحجم نصف الكف


لازانيا = 6 لنص الكف


مكرونة بالخضار = 5 لـ حجم الكف


مكرونة بالخضار و الدجاج = 2 لكل م ك






الأرز :


أرز بخلطة اللحم مع الخضار = 8 للكوب


أرز بخلطة الدجاج مع الخضار = 7 للكوب


أرز مع الخضار = 4 للكوب


أرز مع خلطة الجبنة والقشطة و الدجاج = 5 لنصف الكف


* كل 3 ملاعق أرز = 1


و المدهن (مطبوخ باللحم أو مرقة الدجاج ) كل 5 ملاعق = 2










الكريمة و التحليّة :


كريم كراميل = 3 للمغرفة


كريم كراميل - دانيت - 80% حليب = 2


دانيت شوكلاته أو فانيلا أو كاسترد = 2 للحبة


شوكلاتة أو كريمة الكراميل شركة المراعي أو نادك = 3 للحبة


كاسترد = 2


جلي سائل = 1 للمغرفة


جلي بودرة = 1 للملعقة

لا وقفته الصاروخي مشيت عليه اسبوعين
لا ما حرمت لازم ارجع له بس الان ماشيه على رجيم مشعل نفس النظام الصاروخي بس فيه اكل أكثر 😅

في كتير ريجيمات مشعل شو الي اتبعتيه حبيبتي واحس ريجيماته مشبعة ومافيها حرمان احكينا شوي عن ريجيمك