👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

مرحبا شوشو كيفك حبيبتي ومبروك نزول الوزن

مبروك النزول حبيبتي
ان شاء الله الاسبوع الجاي تنزلي اكثر
الله يوفقك يارب

يومياتي اليوم الخميس
الفطور : 2 شريحة جبنة خالية الدسم + 2 شريحة مرتديلا قليلة دسم +كاسة نيسكافيه
مجموع النقاط = 5 للفطور
الغداء : 3 شرائح ستيك قطعتهم شاورما مع بصل وطماطم وشوي بهارات وربع ملعقة مسترده +كاسة شاي اخضر بسكر دايت
المجموع = 6 نقاط
المجموع 11 نقطه وباقيلي 11

يومك جميل حبيبتي والعشا ما كتبتي