حامل.. ووزني زايد وش اسوي؟؟؟؟؟

حبيبتي من الطبيعي وزنج يزيد لانج حامل
و انا انصح الحمل ان ما يتبعون اي ريجيم لان خطر عالبيبي
بس يمارسون الرياضه

السلام عليك اختي

أنا ما عرف وزنج و طولج و إذا كان جسمج قابل للسمنة ولا لأ بس بما إن الدكتورة هزأتج معناه إن فيه زيادة مو طبيعية ، عموماً أنا بس دخلت عشان أنصحج لوجه الله ...انتبهي لوزنج ، وراقبي أكلج ياعمري ، تراني كنت حامل من عشر شهور و زاد وزني أكثر من 20 كيلو خلال الحمل و كنت أضحك عى نفسي و أقول طبيعي ، باجر أربي و يروح نص إللي زدته و الرضاعة بتلخص على الباقي ...لكن هيهااات:( بعد الولادة زاد وزني أكثر ، و كله من الإهمال و عدم تنظيم الأكل ، ركزي على الخضار و الألبان قليلة الدسم و اللحوم باعتدال ، و قللي الدهون والحلويات بدون رجيمات ولا خرابيط ..هاي نصيحتي لأني لين الحين أعاني من شكل جسمي .و ان شاء الله تولدين بالسلامة و يرزقج الله بالذرية الصالحة ...و السلام

بالضبط كلامك سليم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتي ما هو طولك ووزنك الان ووزنك قبل الحمل ؟؟

صباح الخير حبيباتي....
مس قليتر.. مشكوره ياقلبي على مرورك ومشاركتك.. هذا اللي محيرني كلما سألت احد قالو مافي رجيم للحوامل...

مداد الروح و ام ملاك شكرا على المرور والمشاركه.. انا زايده 5 كيلو من بداية الحمل وانا بالشهر الخامس بس انا خلقتي دبا واسمن على طووووووووووووول..

اخصائية ريهام يعطيك العافيه على المرور...
طولي 164
وزني قبل الحمل 81.5
وزني الآن 86.5
للعلم باشهر الثالث وصل وصل وزني 80 بعدين رجعت ازيد لما خف الوحم..
بس من جد ابي انظم اكلي خايفه من الزياده بعدين..