👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧 تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

انا لسا ماوزنت لاني مابديت الا يوم الاحد احتمال اوزن بكره او اخليه الاحد ويارب ينزل وزني لان لي فتره حتى لواخفف وزني يزيد ماينقص..

سلااااااااااااااام بنات اسفة على التاخير
صحا فطوووووركم اول شي
و ثاني شي اشوف الكل نازل ماشاء الله ان شاء الله نبقى كذا على طول كل اسبوع ننقص من كيلو و اكثر
المهم يومي ما راح اكتب شنو اكلت لانه مفتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووح
لازانيا و بوراك الرنة ( مثل السمبوسة و فيها حشوة باللوز و مقلية في الزيت و بعدين تتحط في العسل يعني مليان سعرات )
و شكولاته و حلويات
و وووووووو ...... الخ
ههههههه حتى عايلتي منصدمين مني كيف اكلت من كل شي لا و كميات اكثر من قبل
قلت لهم ابي افجع المعدة عشان بكرا لما ارجع للدايت انقص اكثر
مو مصدقيني و بس منصدمييييين o_O
المهم قبل كان ميزاني 80.2
و اليوووووووم
*
*
*
*
*
*
*
صار ميزاني 78.1 ههههههههه الحمد لله بموت من الفرحة
الحمد لله
مقدار النزول 2.1
الحمد لله


يلا اللحين اروح اكمل اكلي عشان افجع المعدة و انزل اكثر
ههههههههههههههههههه
و مبرووووووك بنات النزول و حتى اللي ما نزلوا عادي مازلت كاينه ( موجودة) فرصة الاسبوع الجاي

اللحين بس انتبهت على ردك حبيبتي
هي طبق جزائري بالتحديد في قسنطينة نعتبره طبق حلو و ممكن تشوفي صورتها بقوقل اكتبي
"الشباح الصفراء"
عبارة عن عجينة لوز و فيها مكونات اخرى المهم نشكلها لكريات عشان تكون كلها بنفس الحجم
و بعدين نشكلها بالشكل اللي نبي بس احنا عندنا شكل معين يجي كانه مثلث
ما اعرف كيف اوصف الشكل
و بعدين نسوي المرق و يكون حلو و قوامه مثل الشاربات او القطر
و نحط العجينة بعد ما كنا قليناها في الزيت و بعدين نحط مكسرات مثل اللوز
و نحط فواكه مجففة
تقريبا كذا الطبق لاني ما اعرف التفاصيل خخخخخخ مانيش فحله ( معناها موسنعه مثل ما تقولون) و دايما امي اللي تطبخ انا بس اساعد
اتمنى انك فهمتي علي ان شاء الله

ماشااااء الله ..الف مبروووك النزول لكل اللي نزل وزنهم ..

الله يبارك فيك حبيبتي