ابغا اسم فيتامينات للشعر والبشره تستخدم وقت الرجيم

رررررفع
سنتيروم يمدحونها مرررره

سويت رجيم دشتي قبل سنهة وكنت استخدم سنتروم

عن تجربه افضل فيتامينات موجوده في اكلنا حاولي تاكلين تبوله وفتوش مفيده جدا وحاولي تاكلين الفاكهه خصوصا البرتقال والتوتيات والموز والزبادي واللبن يقوون الاظافر والشعر بشكل مو طبيعي كأنه سحر بس اهم شي الاستمرااااااااااااااااار

هذا اللي مكرهني فيها ومخليني مااستخدمها
انا لما اسوي ريجيم شعري يتساقط بشكل فضيع واضطر اقصه ويجيني فقر دم وحاله
وقبل اربع سنوات سويت ريجيم ونحفت مرررره جلد على عظم ومشيت على النظام فتره طويله ماغيرت فيه شي غير ان اختي مدحت لي حبوب تكثر الشعر فيتامينات يعني ورحت اشتريتها بعد شهر حسيت ملابسي بدات تضيق عليه وانا ماغيرت بنظامي شي والكل لاحظ اني زايده وعرفت انه منها ووقفتها على طول ونزل وزني الحمدلله