فيتامين دال 😢

تعبنا هالفيتامين
لكن انتي وش الأعراض اللي حسيتي فيها
من شهرين استخدم قطره مره بالأسبوع
وتجيني أعراض شديده بين فتره وفتره الله يعين 😢😢

انا الدكتورة قالت لي عندك نقص حاد في فيتامين دال واعطتني
حبوب 60 حبة قالت استخدميها لمدة ثلاث شهور

انا بعطيكي العلم الاكيد بحكم تخصصي ,,, الفيتامين دال جدا مهم ,, طول الحياة ,,, بس لها طريقة اول شي اتبعي الجرعة وخلصيها وبعدها حللي اذا تمام وهو المفروض من 31 الى 100 يعني المفروض تجيبي 80 مرة كويس او 90 ,,, وبعد مايصير مزبوط ف دمك لاتتركيه لو تركتيه بيرجع ينقص ,, ف لازم تاخذي قارورة كل 3 اسابيع عشان تحافظي عليه وعلى فكرة انا كل يوم ف العيادة انفجع من قلة الوعي ,, ف لازم يابنوتات تنتبهوا من موضوع الهشاشة والخشونة

بالنسبه لفيتامين دال زوجة خالي كانت تستخدم الصمغ العربي ملعقه طعام بكوب ماء دافي وتتركه عشر دقائق وتشربه تقول ضبط معها ونحفت كثير عليه عاد ماأبي منكم الا تدعون لي🙋🏻

اختي حابه اسالك ايش الاكل الي يقوى فيتامين دال ويرفعه انا نفس الكلام صرفت لي دكتور حبوب واخدها وتركتها يومين ورجعت الاعراض واحيانا ترجع مع اني اكلها طيب هل فعلا تين يرفعه ؟ بدال الحبوب