👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧 تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 293
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,012s سمر s لا شيمو مانقدر نزعل من قائدتنا الحبيبة...ربي مايحرمنااا منك ... ..... أنا كمان لما سافرت كل ماشافني أحد يقولي ايش فيك نحفتي كدا ؟؟؟؟؟ أكيد مسوية دايت ههههههه وكثير قالوا خلاص خليك كدا لاتنحفي زيادة ...بس أنا ابغى أوصل ال63..وبعدين أثبت ..…
الله يخليك حبيبتي تسلميلي وفرحتلك كتير شعوووور رائع لما تحسي حالك رشيقة يارب توصلي لهدفك عن قريبHouda ben مرحباااا ، انا ما فهمت كتيير مثلا انا امرأة = 7 نقاط ، عمري بين 12 و 20 = 5 نقاط ،وزني 79 = 7 نقاط .طولي اكثر من 161 =2نقاط ، اغلب الوقت واقفة =2 نقاط يعني المجموع 22 نقطة ،،،،،، بس بدي اعرف شئ انا مافهمت ، يعني انتي قلتي مجموع نقاطك 19 كي…
مرحبا حبيبتي اكيد انت مخربطة انا نقاطي الي لازم ما اتعداها 21 و هاد 5. 8 بس مجموع فطور و سناك في رمضان يعني لما حسبت شو اكلت طلعو 5. 8 و بقالي من نقاطي الي لازم استهلكهااستهلكها5. 12 يعني 5. 8+5. 12 =21
يعني5. 12 ممكن ازيد اكل براحتي لحتى اخلصهم او ممكن ما اخلص كل نقاطي واوفر نقاط وبهيك ممكن اجمع كل نقاط المتوفرةواعمل يوم فري و اضمن انو ما راح يزيد الوزنان شاء الله يارب تكوني فهمتي انضمي معنا و مع الوقت راح تفهميه حبيبتيs سمر s يومي أمس تمر3 كاس حليب بعسل 2 الغدا رز2 دجاج مشوي قليل1 حلى 4 قهوة0 رطب1 فطاير حبتين2 المجموع 15 وفرت 6 الرياضة مشي ربع ساعة تعبانة من السفر هههههههه
اهلا بالقمر يومك رائع حبيبتي والرياضة قليلة بس ماشي حالك حبيبتي ارتاحي وارجعي احسن حبيبتي الله يوفقك
- حبة ماس وينك شو اخبارك مع ريحيمك الجديد طمنيني عنك حبيبتي💋
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.